13. Чтение. Непогода и грипп.

Не секрет, что симптомы простуды и гриппа очень похожи. Единственное, что может указать вам на то, что вас может поразить именно грипп, а не простуда, это скорость развития болезни – симптомы гриппа могут проявиться гораздо быстрее, чем симптомы простуды. Как предупредить симптомы гриппа и простуды? Если вы чувствуете первые симптомы болезни сонливость, отсутствие аппетита, боль в мышцах, слезотечение или заложенность носа, это еще не значит, что в ближайшие две-три недели вы будете тяжело болеть. Грипп и простуду, независимо от симптомов, можно остановить даже тогда, когда они начинают подступать к вам. А если и не остановить, то уж облегчить болезнь - точно! Итак, на ночь нужна горячая ванночка для ног, время процедуры – около 15 минут. Для профилактики симптомов гриппа и простуды съедайте в день 2-3 зубчика чеснока – надо порезать чеснок на “таблетки” и проглатывать, не разжевывать. С первого дня недомогания начните принимать противовирусные средства. Они могут поддержать ваш иммунитет и усилят сопротивляемость организма к вирусам. Если температура не поднимается выше 38 градусов, то не сбивайте её - этот симптом говорит о том, что организм начал активно бороться за ваше здоровье.

Вспомните известное правило: лучше предупредить болезнь, чем лечить её последствия.