Galvenais sazināšanās līdzeklis ir valoda.
Sazināties var ar vārdiem (runā un rakstos), kā arī bez vārdiem (žesti, mīmika, signāli)...
Viena cilvēka runa, kas adresēta vienam vai vairākiem klausītājiem (reizēm- pašam sev), ir monologs.
Iekšējais monologs ir pārdomas sevī.
Dialogs - divu cilvēku saruna.
Tā var būt arī saruna starp divām vai vairākām personām.
Lai veidotu dialogu, ir svarīgi zināt:
- Kas būs sarunas partneris?
- Kāpēc mēs runāsim?
- Par ko mēs runāsim?
- Kur runāsim?
- Kad runāsim?