Par elpošanas orgānu sistēmas veselību atkārto šeit!
Tā kā nieres ir dzīvībai svarīgs izvadorgāns, cilvēkam par tām ir jārūpējas.
- Tiklīdz rodas sāpīga urinēšana, sāpes nieru apvidū, urīns kļūst duļķains vai asiņains, tūlīt ir jāgriežas pie ārsta.
- Lai izvairītos no nieru un urīnpūšļa iekaisuma, jāsargājas no saaukstēšanās. Īpaši bīstami ir gulēt un sēdēt uz aukstas zemes, jāapģērbj laikapstākļiem piemērots apģērbs.
- Noteikti jāizārstē perēkļa infekcija - sastrutojuši zobi, mandeles, deguna blakusdobumi. Mikroorganismi no iekaisušajām vietām var izraisīt arī nieru iekaisumu.
- Jāuzmanās no infekcijām, kuras var iekļūt urīnizvadkanālā nemazgāšanās dēļ vai arī peldoties piesārņotās ūdenskrātuvēs.
- Nierēm kaitē alkohola un narkotisko vielu lietošana, pārmērīga vārāmās sāls un etiķa lietošana.
- Zāles drīkst lietot tikai pēc ārsta norādījuma.
- Dažkārt cilvēkiem mēdz būt nierakmeņu slimība. Akmeņu atrašanās nierēs vai urīnceļos rada stipras sāpes. Akmeņus izoperē vai sadala ar ultraskaņas palīdzību. Nierakmeņu veidošanos var veicināt nepietiekama šķidruma lietošana, ilgstoša medikamentu lietošana un mazkustīgums.
- Vasaras otrajā pusē nav ieteicams lietot uzturā rabarberus un skābenes, jo tie jau ir uzkrājuši daudz skābeņskābes, kura veicina nierakmeņu rašanos.
Nierakmeņu slimība