Muskuļi ir aktīvais kustību aparāts - muskuļi kustinot kaulus veido kustības.
Muskuļi ir specializēti, sarauties spējīgi ķermeņa audi.
Cilvēka ķermenī ir apmēram 650 skeleta muskuļi.
Muskuļu svars sastāda 40-50 % no ķermeņa svara.
Muskuļu svars sastāda 40-50 % no ķermeņa svara.
Cilvēka organismā muskuļiem ir svarīga loma:
1. Ar muskuļu palīdzību cilvēks pārvieto ķermeni telpā.
2. Muskuļi nodrošina gāzu maiņu elpošanas orgānu sistēmā (muskuļi starp ribām un diafragma nodrošina elpošanu).
3. Vēderpreses muskuļi amortizē triecienu, pasargājot vēderdobuma orgānus.
4. Kakla muskulatūra aizsargā kaklā esošos asinsvadus.
5. Skeleta muskulatūra piedalās ķermeņa ārējā skeleta un formas veidošanā.
Muskulim no ārpuses pa vidu atrodas muskuļa vēderiņš, bet abos galos – cīpslas.
Muskulis ar cīpslām
Katrs skeleta muskulis sastāv no daudzām muskuļšķiedrām, kas veidojas, saplūstot daudzām daudzkodolu šūnām. Muskuļšķiedras apvienojas muskuļšķiedru kūlīšos. Muskuļi ir piesaistīti pie kauliem ar cīpslām. Fascijas ir kolagēnu saturoši saistaudi, kas apņem katru muskuli un muskuļu šķiedras.
Muskuļa uzbūve
Kad muskuļi saraujas, tie saīsinās. Katrā muskuļšķiedrā ir mikroskopiski pavedieni - miofibrillas ar gaišām un tumšām joslām. Muskulim saraujoties, joslas pārklājas - it kā sabīdās.
Muskuļi var tikai sarauties, bet nevar izstiepties. Līdz ar to ir nepieciešams, lai skeleta muskuļi darbotos pāros.
Muskuļi var tikai sarauties, bet nevar izstiepties. Līdz ar to ir nepieciešams, lai skeleta muskuļi darbotos pāros.
Viens āra muskulis locītavu saliec un tuvina locekli ķermenim. Otrs - locītavu iztaisno un locekli atliec.
Rokas saliekšana un atliekšana
Rokas saliekšana
1. Saraujas augšdelma divgalvainais muskulis (bicepss).
2. Atslābst augšdelma trīsgalvainais muskulis (tricepss).
1. Saraujas augšdelma divgalvainais muskulis (bicepss).
2. Atslābst augšdelma trīsgalvainais muskulis (tricepss).
Rokas atliekšana
1. Saraujas augšdelma trīsgalvainais muskulis (tricepss).
2. Atslābst augšdelma divgalvainais muskulis (bicepss).
1. Saraujas augšdelma trīsgalvainais muskulis (tricepss).
2. Atslābst augšdelma divgalvainais muskulis (bicepss).
Muskuļu darbam ir vajadzīga enerģija. Enerģiju muskuļi saņem no uzturvielām, oksidējot glikozi ar skābekli, ko piegādā asinis.
Ja muskuļi ilgstoši saraujas, var rasties muskuļu nogurums. Muskuļiem var trūkt skābekļa un tā rezultāta rodas pienskābe, kas traucē muskuļu darbību. Lai atjaunotos muskuļu darbaspējas, muskuļiem ir jāatpūšas un jāsaņem daudz skābekļa.
Ja muskuļi ilgstoši saraujas, var rasties muskuļu nogurums. Muskuļiem var trūkt skābekļa un tā rezultāta rodas pienskābe, kas traucē muskuļu darbību. Lai atjaunotos muskuļu darbaspējas, muskuļiem ir jāatpūšas un jāsaņem daudz skābekļa.
Cilvēka ķermenī izšķir galvas, kakla, rumpja, roku un kāju muskuļus.
Cilvēka ķermeņa muskuļi
Skeleta muskuļi ir dažādi pēc formas – garie (ekstremitātēm), īsie (sejā), platie (krūškurvim) un gredzenveida (acīm).
Muskuļiem atšķiras arī uzdevumi organismā – saliecēji (spēj saliekt, piemēram, roku), atliecēji (spēj atliekt, piemēram, roku), grozītāji (spēj veikt rotāciju, piemēram, acs).
Muskuļiem atšķiras šķiedru formas un veidojumi tajos:
- Skeleta jeb šķērssvītru muskulatūra pilda ķermeņa balsta un kustību funkcijas. To darbību spējam kontrolēt. Pateicoties skeleta šķērssvītru muskulatūrai mēs varam kustēties, pārvietoties, sarunāties.
- Gludie muskuļi atrodas gremošanas, elpošanas un citu orgānu sienās, asinsvados u.c. Gludo muskuļu darbība nav pakļauta mūsu gribai. To veiktās kontrakcijas nodrošina elpošanu, sekrēciju, dažādus refleksus. Šie procesi notiek autonomi un neprasa mūsu apzinātu līdzdalību.
- Sirds muskulis arī stādā autonomi un nav pakļauts mūsu gribai. Šie muskuļi atrodas tikai sirdī.
Muskuļu veidi
Muskuļi var veikt statisku un dinamisku darbu. Dinamisks muskuļu darbs notiek, kad notiek kustība (cilvēks skrien, paceļ smagumus, peld). Statisks darbs ir muskuļu darbs piespiestā pozā, kad kustība nenotiek (cilvēks tur smagumu, stāv nemainīgā pozā). Veicot statisko darbu, muskuļi nogurst ātrāk.