Kontracepcija ir dažāda veida metodes, ar kurām var novērst grūtniecību un izvairīties no seksuāli transmisīvām infekcijām jeb STI.
Ir ļoti daudz un dažādu kontracepcijas veidu, un tiem ir dažādas aizsardzības pakāpes. Drošākās metodes: sterilizācija, dzemdes spirāle, implants un hormonālā kontracepcija (tabletes, maksts riņķis, plāksteris). Nedaudz zemāks aizsardzības līmenis ir prezervatīviem, taču tas ir vienīgais kontracepcijas veids, kas aizsargā arī no seksuāli transmisīvajām infekcijām (STI). Spermicīdi, pārtrauktais dzimumakts un kalendārā metode – nedroši aizsardzības veidi.
Implants nomāc olšūnas nobriešanu un padara dzemdes iekšējo slāni plānāku. Sterilizācija ir ķirurģiska iejaukšanās, kuras rezultātā vairs nav iespējams radīt pēcnācējus. Tā ir pieejama gan vīriešiem, gan sievietēm. Vīriešiem pieejama ķirurģiska procedūra, kuras laikā tiek pārgriezti sēklas vadi – vazektomija. Sievietēm procedūras laikā nosien vai bloķē olvadus. Dažreiz ir iespējams atjaunot auglību, bet nav nekādas garantijas, ka tas var izdoties. Hormonālajā kontracepcijā ir ļoti plašs metožu klāsts: tabletes, plāksteri, makstī liekams riņķis. Tās ir efektīvas un drošas kontracepcijas metodes. Hormonālās metodes ievada ķermenī papildus hormonus, kas liek tam darboties citādāk, taču nenovērš risku saslimt ar STI. Dzemdes spirāles ir dažādu veidu: hormonālās un vara. Abas spirāles ievieto dzemdē, taču darbības princips ir atšķirīgs. Hormonālā dzemdes spirāle izdala hormonus, kā rezultātā spermatozoīdi netiek līdz olšūnai, brīžiem olšūna nenobriest. Tās lietošanas laikā menstruācijas kļūst vājākas vai pazūd vispār. Vara dzemdes spirāle neizdala hormonus. Tā rada spermatozoīdiem nelabvēlīgu vidi un neļauj ieligzdoties apaugļotajai olšūnai, reizēm radot sāpīgākas un spēcīgākas mēnešreizes. Visas iepriekšminētās metodes ir iespējams lietot, saskaņojot ar ārstu, jo bez ārsta iejaukšanās (procedūra, recepšu izrakstīšana) tās nav iespējams realizēt.
Gan sieviešu, gan vīriešu prezervatīvi pasargā no neplānotas grūtniecības un STI. Prezervatīvi ir nopērkami aptiekās un veikalos bez ārsta receptes. Tie darbojas kā barjera – neļauj spermatozoīdiem nokļūt pie olšūnas.
Spermicīdi ir vielas, ko ievada makstī pirms dzimumakta, lai nomāktu spermatozoīdu kustīgumu un neļautu tiem nokļūt līdz olšūnai. Tie ir nopērkami aptiekās bez receptes. Tos var lietot papildus prezervatīvam vai dzemdes kakla diafragmai, lai uzlabotu efektivitāti, taču, izmantojot kā pamata metodi, aizsardzība būs zema.
Pārtrauktais dzimumakts un kalendārā metode ir ar ļoti zemu aizsardzības līmeni. Pārtrauktā dzimumakta metodes princips ir izvilkt dzimumlocekli no maksts pirms ejakulācijas. Metode ir ļoti nedroša vairāku iemeslu dēļ, piemēram, vīrietim nedaudz spermas var izdalīties vēl pirms ejakulācijas. Kalendārās metodes pamatā ir izvairīšanās no dzimumattiecībām dienās, kad ir lielāka grūtniecības iestāšanās iespēja. Pamatā to nosaka pēc menstruālā cikla, bet ir ļoti augsta iespēja kļūdaini noteikt auglīgās dienas.
Avārijas kontracepcija tiek lietota pēc dzimumakta, to izmanto tikai ārkārtas gadījumos. To lieto, ja dzimumakta laikā nav notikusi izsargāšanās vai ir notikusi kļūme, piemēram, saplīsis prezervatīvs. Avārijas kontracepcijas tabletes ir dažādas. Ir tādas, kuras var lietot 72 stundu laikā pēc dzimumakta, bet citas – 120 stundu laikā, tomēr abu veidu tabletes ieteicams lietot maksimāli ātri. Abu veidu tabletes pieejamas aptiekās bez ārsta receptes, tomēr pareizi būtu konsultēties ar ārstu pirms to lietošanas. Avārijas kontracepcija aizkavē ovulāciju, un tās efektivitāte ir apmēram 85%. Ja grūtniecība jau ir iestājusies, šī metode nedarbosies.
Avārijas kontracepcija tiek lietota pēc dzimumakta, to izmanto tikai ārkārtas gadījumos. To lieto, ja dzimumakta laikā nav notikusi izsargāšanās vai ir notikusi kļūme, piemēram, saplīsis prezervatīvs. Avārijas kontracepcijas tabletes ir dažādas. Ir tādas, kuras var lietot 72 stundu laikā pēc dzimumakta, bet citas – 120 stundu laikā, tomēr abu veidu tabletes ieteicams lietot maksimāli ātri. Abu veidu tabletes pieejamas aptiekās bez ārsta receptes, tomēr pareizi būtu konsultēties ar ārstu pirms to lietošanas. Avārijas kontracepcija aizkavē ovulāciju, un tās efektivitāte ir apmēram 85%. Ja grūtniecība jau ir iestājusies, šī metode nedarbosies.
Pirms dzimumdzīves uzsākšanas ir svarīgi zināt, kā darbojas cilvēka ķermenis un reproduktīvā sistēma, kā pasargāt sevi no seksuāli transmisīvām infekcijām un izvairīties no nevēlamas grūtniecības. Veselība ir galvenā prioritāte. Ir jāzina par infekcijām, kas var izplatīties seksuāla kontakta ceļā – jo vairāk zināšanu, jo mazāks risks kaitēt sev vai citiem.
Neplānota grūtniecība ir izplatīta pusaudžiem, kuri iesaistās seksuālās aktivitātēs bez pienācīgām zināšanām.